Sebuah langkah ke arah yang benar: bagaimana olahraga membantu meringankan perjuangan penguncian

Jadi begitulah.

Bukan GAA antar-kabupaten, bahkan tidak sejumput sampai setelah Paskah. Dan meski begitu, tidak ada jaminan.

Hal-hal selalu dapat berubah dengan cepat selama pandemi ini, tetapi penting untuk menyadari hal ini sebelum kita mengambil langkah melalui apa yang mungkin terjadi beberapa bulan ke depan.

Yang terpenting, tidak akan ada klub GAA yang menggantikan antar-county. Tag ‘status elit’ adalah cara untuk menjaga interaksi dan perjalanan tetap rendah.

Itu berarti paling banyak 62 tim yang berlatih dan bermain antar-tim.

Dengan itu, tidak ada kemungkinan sekitar 2.200 tim klub akan kembali.

Bagi anggota GAA, jangka pendek akan penuh dengan kesedihan dan frustrasi. Itu juga akan berlalu. Sementara itu, kita harus terus berlatih dalam bentuk apapun yang kita bisa. Kami sudah berada di sini sebelumnya dalam kuncian pertama. Itu bisa dilakukan.

Dua puluh tahun lalu, Profesor Niall Moyna dari DCU dan RTÉs Transformasi Operasi menganjurkan olahraga teratur sebagai cara paling efektif untuk memerangi kesehatan yang buruk. Saat itu, menurutnya 20 menit berjalan kaki setiap hari dalam setahun sudah cukup.

Pada saat itu, metode pilihannya adalah lari harian 20 menit, membentang hingga satu jam sehari pada akhir pekan.

Saat ini, lutut tidak mengizinkannya, jadi dia berbaring sebelum fajar menyingsing dan mengendarai sepedanya selama dua jam sehari.

Tidak ada apa-apa selain mempelajari pelajaran yang dapat diberikan pandemi kepada kita tentang kesehatan kita sendiri.

“Ini panggilan untuk membangunkan,” akunya. “Dalam banyak hal, kita mungkin telah kehilangan sedikit ketahanan yang dimiliki generasi sebelumnya. Jika mereka tidak memiliki TV, mungkin radio transistor dan itulah kehidupan. Anda membaca buku.

“Kami memiliki semua teknologi ini di sekitar kami sekarang. Bayangkan mengambil ponsel dari seorang anak berusia 15 tahun hari ini, Anda mungkin juga memotong lengan mereka!

Apa yang diajarkannya kepada kita sebagai bangsa adalah bahwa jika lingkungannya benar, jika kita memiliki lingkungan yang tepat, orang akan melakukan aktivitas fisik.

Setelah menghabiskan 19 tahun di Pittsburgh dan menyaksikan latihan negara lain, pria Skotlandia itu yakin GAA masih bisa menjadi titik fokus bagi siapa saja yang telah mengakhiri hari-hari bermain mereka.

“Sebagian besar, dan saya tidak meminta maaf karena mengatakan ini, tetapi tanpa GAA tidak akan ada infrastruktur olahraga di negara ini. Tapi itu dimaksudkan untuk memainkan olahraga itu, ”katanya.

Profesor Niall Moyna: “Kita perlu lebih inovatif dalam menyediakan lingkungan yang aman yang mendorong aktivitas fisik.”

“Hanya sebagian kecil yang berolahraga dan pada usia 25-30 tahun karier olahraga Anda sudah berakhir.

Jadi saya pikir sebagai bangsa kita perlu lebih inovatif dalam menyediakan lingkungan yang aman yang mendorong aktivitas fisik.

“Jika Anda tinggal di daerah terpencil dan Anda berjalan, tidak ada lampu atau trotoar. Itu mengalahkan target. Dan taman lokal bisa berjarak 16 km.

“Jadi saya pikir kita sebagai negara sangat beruntung karena kita tidak mendapatkan suhu ekstrim seperti yang dialami banyak negara lain di Eropa. Mungkin kita mendapat salju dalam seminggu dalam setahun. Jadi Anda bisa berolahraga di lingkungan luar ruangan setiap hari.

“Saya melihat dari klub saya sendiri di Scotstown bahwa mereka telah membangun jalan setapak di sekitar tempat latihan mereka. Dan itu diterangi. Kita perlu melihat lebih banyak hal seperti itu terjadi.

Masalahnya kalian harus jalan kaki kesana jadi kalau jalan kaki ke pusat latihan dari desa tidak ada trotoar, kalian harus nyetir kesana biar bisa ngeles.

“Jika Anda tinggal di pusat kota Dublin, Anda tinggal di kompleks apartemen dan segala sesuatu di sekitar Anda adalah beton. Jadi saya pikir ini adalah peringatan bahwa orang-orang akan terlibat. Orang menjadi aktif secara fisik untuk menciptakan lingkungan yang mereka butuhkan. “

Ini mungkin tampak suram sekarang.

Media yang lebih luas mungkin tidak menyadarinya, tetapi mereka melelahkan orang dengan cerita yang menyeluruh. Namun kisah manusia tentang kehilangan dan tragedi, bahkan di bawah usia 50-an, tidak lagi layak diberitakan.

Benarkah orang masih harus takut melakukan hal yang benar? Bisa jadi.

Tapi harapan tidak pernah jauh. Meski terdengar licin seperti ‘satu hari pada satu waktu’, hanya itu yang kami miliki sekarang.

Ada beberapa bukti bahwa orang mengendalikan kesehatan dan kebugaran mereka. Pada bulan November, data yang dikumpulkan oleh AIB dari satu juta pelanggan menunjukkan bahwa penjualan sepeda di Irlandia meningkat sebesar 30% selama penguncian pertama, dan sebesar 40% di Dublin. Mode 5 km awal diganti dengan mode 10 km. Tanpa hiruk pikuk anak-anak yang bolak-balik, orang dewasa lebih memperhatikan diri mereka sendiri.

“Bukti anekdot, dari berbicara dengan orang-orang di Zoom dan apa pun, adalah bahwa lebih banyak orang berjalan dan bersepeda. Sepertinya begitu, ”kata Moyna.

“Apakah itu contoh bias karena ada banyak orang yang bekerja di daerah perkotaan, Anda dapat membayangkan kompleks apartemen Dublin dengan lusinan orang dan sangat sedikit ruang hijau, kita harus berhati-hati.

“Ini seperti orang-orang yang meminta nasihat dari saya. Jika Anda tinggal di pusat kota Dublin atau Cork barat, hidup sangat, sangat berbeda.

Ada orang-orang tertentu, tergantung pada lingkungan mereka dan di mana mereka tinggal, akses mereka ke fasilitas. Ada orang di pantai atau tinggal di dekat taman atau jalan setapak di hutan, itu bagus.

Dia melanjutkan: “Saya pikir orang pada umumnya memanfaatkan kesempatan ini. Mereka tidak melakukannya dengan sengaja, mereka menyadari, ‘Saya harus keluar rumah’ dan kemudian tiba-tiba mereka mulai berlatih. Dan mereka mungkin secara tidak sengaja menyadari, “Latihan ini tidak terlalu buruk.”

“Dan mereka tidak perlu melakukan banyak hal untuk merasa baik dan jika itu pelajaran yang kami peroleh dari semua ini, saya akan senang.”

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *